Harbergen YOGA Retreat

Yoga und Meditation im Zentrum - seit 1988

CHAKRA YOGA RETREAT

 

Mit dem Wissen über die Chakra wird es im Yoga so richtig spannend – man könnte sogar sagen: Erst hier beginnt Yoga richtig, denn die Eigenschaften der Chakra bestimmen unsere Lust und Laune, Konzentration und Energie. Das eröffnet uns die Möglichkeit, aktiven Einfluss auf unseren Zustand auszuüben.

Auf dem Chakra Yoga Retreat nutzen wir verschiedene Übungen aus der Yogatradition, die dir helfen, Kontakt mit den Chakra aufzunehmen. Du lernst, sie im Körper zunehmend zu lokalisieren und wahrzunehmen. Der Unterricht ist intuitiv und praktisch. Er entwickelt sich kontinuierlich mit dem Schwerpunkt auf deinen eigenen Erfahrungen durch die Übungen. Die Chakra sind nichts Fiktives, sondern ein Teil unserer Natur. Wir müssen uns dazu nicht intellektuell verhalten, sondern können lernen, sie zu erwecken und zu erleben.

Im Kundalini Yoga sprechen wir vom „Erwecken“ dieser Chakra – vom Erwecken gewisser Bereiche im Bewusstsein und den dazugehörenden Fähigkeiten. Wenn wir all die Rollen, die die Energie für uns spielt und tanzt, akzeptieren können, erinnern wir uns an die Musik und den Tanz in uns selbst.
Swami Janakananda

Im Unterricht werden die Chakra in all Ihren Facetten mit einbezogen: Im Zusammenhang mit den Yogastellungen, den Mudras und in der Meditation. Durch die Atemübungen des Yoga besänftigt sich das Gemüt und ein hohes Energielevel wird erreicht. Die eineinhalb Schweigetage sind dabei eine überraschend angenehme Periode der Freude und zunehmend fein wahrnehmender Sinne.

 

Unterrichtsinhalte: Yogastellungen, Atemübungen, Energiehaltungen (Mudra), Yoga Nidra (Tiefententspannung), Meditation (Quelle der Energie, Chakra Vajrohan und Spiegel- bzw. Schattenmeditation), Karma Yoga, Vortrag, Satsang und Dhikr des Herzens (Mantra, Atem und Bewegung).

Vorkenntnisse von Yoga und Meditation sind für die Teilnahme empfehlenswert!

 

 

Termin, weitere Infos und Anmeldung

Die Seite wird geladen...
Harbergen YOGA Retreat

Am Bahnhof 72   I   27254 Staffhorst OT Harbergen
Tel. 04272-964 968   I   Email: kontakt@yogazentrum-harbergen.de