Harbergen YOGA Retreat

Yoga und Meditation im Zentrum - seit 1988

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PRANA YOGA RETREAT

Aus dem Nichts entstand die erste Schwingung, die erste Strophe, der Klang in der Stille. Daraus wurden Wärme und Licht, Formen kamen zum Vorschein und verdichteten sich, Materie setze sich zusammen. Im Yoga verfolgen wir diesen Prozess, die ewige Schöpfung, und wie sie unser Leben beeinflusst, Dinge zusammenfügt um sie später zu zerlegen. Durch diesen Tanz manifestiert sich Bewusstsein und offenbart uns dabei Prana, die Vitalenergie, als Gegenpol zum Stoff.

Prana dient als Grundlage für alles Leben und ist die Vibration hinter Wachstum, Veränderung und Aktivität. Im Mensch ist sie vor Allem eng mit der Atmung verbunden uns so auch mit den essentiellen Energiezentren (Chakra) und deren Verbindungen (Nadi). Durch Übungen wie Prana Nidra gelangen wir zu einer ersten Erfahrung von Prana und ihre Beschaffenheit im Pranamaya Kosha, dem Körper der Vitalenergie.

Ein weiterer Drehpunkt auf dem Retreat ist die tantrische Heilmethode Prana Vidya, die stufenweise gelernt und geübt wird. Mit Hilfe einer speziellen Atemtechnik, Ujjayi Pranayama, und verschiedener Visualisierungen entstehen ein ausgeprägtes Wohlbefinden und eine spürbare Vitalisierung des Körpers. Durch Prana Vidya kann der Übende die Fähigkeit gewinnen, ein großes Energiepotential zu generieren und Prana bewusst zu lenken, nach Innen und nach außen.

 

Inhalte: Yogaübungen, Atemtechniken, Tiefenentspannung (Yoga Nidra und Prana Nidra), Meditation: Quelle der Energie, Prana Vidya, Vorträge, Satsang und Karma Yoga .

Vorkenntnisse von Yoga und Meditation sind für die Teilnahme empfehlenswert!

Harbergen YOGA Retreat

Am Bahnhof 72   I   27254 Staffhorst OT Harbergen
Tel. 04272-964 968   I   Email: kontakt@yogazentrum-harbergen.de