SADHANA WOCHENENDE

Sadhana bedeutet reich.
Im yogischen Sinne bezeichnet Sadhana jede Bemühung, sich spirituell zu entwickeln und im Konkreten, diese Reise mittels Yogapraktiken wie Asana, Pranayama, Mudra, Yoga Nidra und Meditation zu unternehmen.

An dem Sadhana Wochenende stehen Meditationstechniken, die du bereits aus unseren Kursen kennst im Fokus:  Innere Stille und Ajapa Japa bzw.  Kriya Yoga*.

Auch weitere tantrische Praktiken wie die Schatten-Meditation oder Spiegel-Meditation (je nach Wetterlage) stellen wir vor.

Es werden intensive und ergiebige Tage sein mit viel Meditieren, ergänzt durch Yoga, Tiefenentspannung und gemütliches Beisammensein.

 * Kriya Yoga ist die Oberstufe der Ajapa Japa Meditation. Diese sehr fortgeschrittene Meditationsform haben wir zum ersten Mal als Kurs im Sommer 2015 angeboten, sie wird auf dem jährlichen Yoga Sadhana Retreat unterrichtet.

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Termine, weitere Infos und Anmeldung

Harbergen YOGA Retreat